Предлагаем три упражнения от Бубновского для укрепления (восстановления) мышц шеи, плеч и живота. Доктор Бубновский понятно объясняет технику выполнения упражнений, технику дыхания и очень понятно объясняет почему именно эти упражнения и какую пользу они приносят и как воздействуют.
м