У світі близько 2 млрд людей використовують смартфтони . При цьому, більше половини населення розвинених країн активно “юзають” свої девайси щодня. Читачка порталу The Guardian розповіла про свій досвід вимушеної відмови від смартфона і користі, яку вона від цього отримала. Через шість місяців після того, як дівчина “втопила” свій телефон в раковині, вона так і не зважилася купити новий і пояснила, чому.
Сон став набагато краще
Виявляється, листування в соціальних мережах перед сном не найкращим чином впливає на вашу здатність засипати. Якщо хтось лайкає ваш пост або надсилає повідомлення, в мозку активізується центр, який відповідає за вироблення гормону радості – дофаміну, велика кількість якого в крові знімає сон, як рукою. Більш того, екрани смартфонів і інших девайсів випромінюють світло, яке теж не сприяє засипанню.
Відсутність засобу зв’язку – це відмінне рішення
Якщо у вашій кишені немає телефону, навіть звичайнісінька прогулянка з собакою або дітьми без необхідності постійно перевіряти нові листи або повідомлення, виглядає дуже заманливо. Хоча б не часта відмова від девайсів дозволять вам відчути себе вільніше.
Дуже мала кількість повідомлень дійсно вимагає негайної реакції
Маючи смартофони під рукою, ми звикли оперативно відповідати на повідомлення і дзвінки, перериваючи важливіші заняття, розмова з близькими і т.д. Насправді ж, велика частина одержуваної нами щодня інформації не вимагає швидкої реакції і може почекати, поки ви завершите справи.
Витрати стають менше
Роблячи покупки тих же продуктів онлайн, ми, як правило, кілька разів перевіряємо кошик замовлення, побоюючись забути щось. Купуючи товари в звичайному магазині, упустити щось зі списку – простіше простого. На ділі виявляється, що без цього продукту можна обійтися і заощадити бюджет.
Активізуються пам’ять і мозок
Вчені давно говорять про те, що в епоху Інтернету люди звикли менше покладатися на власні знання та інтелектуальні здібності – все і завжди можна перевірити в мережі. Відсутність смартфона під рукою допомагає активізувати власні ресурси і розумові процеси. Це, в свою чергу, непогано тренує мозок і пам’ять.