Стресс может оказать на жизнь довольно-таки существенное влияние. В краткосрочной перспективе, он непосредственное воздействует на Ваше тело, но хронический стресс подвергает риску состояние всего здоровья. Ваше тело реагирует на стресс посредством выброса гормонов, учащенного сердцебиения и дыхания. Если не лечить стресс, то он может превратиться в нечто хроническое и неподконтрольное. Это явление включает в себя следующие компоненты: депрессия, тревога, инфаркт, инсульт, тошнота и рвота. Он также может оказать влияние на наши половые органы и нанести ущерб иммунной системе.
Есть много способов справиться со стрессом. Регулярные физические упражнения, общение с другими людьми, йога и массаж. Однако, есть также японский метод отдыха, который способен справиться со стрессом всего за 5 минут.
Каждый из пальцев нашей руки олицетворяет различного рода эмоции или чувства.
беспокойство, страх, гнев, грусть, самочувствие